著名的犯罪心理及青少年心理健康教育专家李玫瑾教授，通过接触大量的案例和多年的侦查实践发现：人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一种表现与折射，并且与儿童时期的家庭养育方式密切相关。正所谓“眼里有什么，心里就有什么”。怎样培养出阳光、快乐、人格健全的孩子，李玫瑾教授针对孩子的不同阶段给出了具体可行的培养方法。

0-3岁  情感抚养

0-3岁是幼儿与家人建立一对一依恋关系的时期，这种依恋会不断积累，直至孩子满12岁。当幼儿与某人形成依恋关系后，与依恋对象在一起时，他会感到愉悦；而在他难过时，只有在依恋对象身边，幼儿才会感到安慰。

李玫瑾教授说：“不少孩子在青春期出现伤害家长的行为，这样的孩子大多在12岁以前不是由自己父母养育长大的，情感链接并没有形成。”

源于美国的“哭声免疫法”曾一度风靡全球，年轻的中国父母也追捧不已。孩子哭闹时不马上抱起，觉得这样有利于培养孩子独立睡觉的好习惯。李玫瑾教授则表示，在不能自理的无能期，儿童只能靠哭来表达自己的痛苦，此时，家长应该立刻抱起孩子进行安抚。长期哭闹得不到安抚的孩子，他们内脏的自主神经系统会形成过度紧张的记忆，从而影响孩子的脾气秉性。生活中有些人脾气火爆、“一点就着”，正是源于父母的粗放式养育，在一岁以内各种生理需求没有得到满足。

3岁-12岁  性格抚养

孩子从3岁开始，逐渐具有了理解和表达的能力，正是给孩子“立规矩”的关键时期。三岁时，要学会对孩子说“不”；四岁时，要教会孩子等待和自律；五岁时，要教孩子学会自我管理，并身体力行地教孩子如何与他人分享；六岁时，让孩子在体育运动中，学会吃苦耐劳的精神。 

哭闹没有用

在3岁左右，孩子的哭闹已不是生理需要，而是心理需求。怎样正确地制止孩子无理的哭闹？

比如孩子因为得不到手机、不能看动画片而哭闹。此时，家长应该把孩子抱进卧室，笑眯眯地看着孩子。直到孩子哭累了，家长拿热毛巾给孩子擦擦脸，让孩子体会到对他的爱。待孩子情绪稳定下来，家长再心平气和地跟孩子讲，有什么需求可以说出来，哭闹是解决不了问题的。

同时，李玫瑾教授也提醒家长们，在对孩子进行教育时，要做到“四个不要”：

不要骂孩子；不要打孩子；不要跟哭闹中的孩子讲道理；不要离开孩子。要鼓励孩子学会表达自己的想法，倾听父母的想法，与孩子建立民主的沟通模式。

培养专注力

很多家长反映，孩子不爱学习，在课堂上坐不住，东张西望，影响学习成绩。

李玫瑾教授发现，注意力不集中的孩子，大多从小都是跟随爷爷奶奶等祖辈长大的。老人一会儿给孩子吃点东西，一会儿带孩子去邻居家串串门儿，久而久之，孩子的注意力就变得分散，自制能力不强，很难控制自己。

李教授建议，孩子三岁以后，家长可以利用周末时光让孩子坐在书桌前安静地做一件事情，如拼图、绘画等。三岁时坚持10分钟完成一幅画，四岁时每次坚持20分钟。等孩子上学后，就能在40分钟的课堂时间里集中注意力。

运动中的吃苦耐劳

跑步可以锻炼孩子的呼吸和耐力，还可以锻炼孩子的胆量。孩子在跑步中会上气不接下气，当过了这个阶段会发现没什么不良反应。这时家长可以告诉孩子：“生活中也会遇到这种情况，刚开始觉得特别难，坚持一段时间后，你会发现也不过如此”。

孩子在学游泳时，会非常害怕，后来他会发现只要不放弃，一定能学会。

这时家长可以告诉孩子：“什么事情都是由不会到会，这个过程就是挑战自己的过程，不能因为害怕就拒绝尝试”。

12-18岁  人格抚养

女孩12岁、男孩14岁起，第二性征开始发育，孩子进入青春期。家长首先要转变教育观念，帮助孩子成长，巧妙地引导孩子。

李玫瑾教授在女儿上初中时，曾用挑衣服的案例，教会女儿如何确立正确的恋爱观。一次，母女俩在商场里挑选衣服，走到第一家商铺，女儿看中一件衣服，李玫瑾鼓励她除了这件衣服，还可以到其他商铺再看看。后来，女儿在对比中发现了更中意的选择。李教授借此机会对女儿说：“找对象好比挑衣服，中学就是第一家店，未来还会经过好多家店，也会遇到更加优秀的男生。” 

结语

教育，是最大的投资。而对孩子的心理建设，更是一种无价的投资。人的一生除了工作，还要有健康的身体、美满的家庭、良好的人际关系等，情感越丰富的孩子才会越幸福，千万不要逼着孩子单纯地走向成功，要教给孩子获得幸福的能力，让孩子阳光、快乐，拥有健全的人格，这才是孩子人生道路上一笔巨大的财富。