在现代家庭教育中，对孩子心理承受能力的培养常常是被忽视的重要内容，许多父母重视孩子物质的满足，而忽视了心理的需求，使孩子们在生活、学习、人际交往中面临挫折和批评，心里极其脆弱，引发心理问题。因此，只有大大提高孩子的心理承受能力，这样孩子才能在未来的生活中呈现出良好的发展态势。那么怎样培养孩子良好的心理承受能力?下面几点建议希望能帮助到大家。 

1.营造和睦的家庭氛围

和睦的家庭氛围对于孩子心理承受能力的养成具有积极的作用。由父母带来的安全感能够让孩子形成健康的依恋关系，增进孩子与父母的亲情。

2.培养孩子的独立意识

孩子缺乏独立意识，是心理承受能力差的根源所在。因此，父母应该尽量让孩子自己决定和处理自己的事情。只要孩子能够做到，就让他自己拿主意，自己去做。

3.让孩子从小接受挫折

一个人的成功大多是在经历一番磨难和挫折中获得的。在家庭教育中，父母要让孩子从小接受挫折，正确认识挫折。

4.教给孩子各种调节挫折的方法

在生活中，父母应该教孩子各种调节情绪的方法，比如让孩子学会运用语言或者非语言的方式调节和表达自己的情绪。这对孩子保持心理平衡，增强心理承受能力具有重要的意义。

5.体能训练，增强孩子的耐心

让孩子进行体能训练，这不但能增强孩子的体质，还能增强孩子心理承受能力。但是，需要父母注意的是，体能训练必须要让孩子坚持下去，形成习惯，不能三天打鱼，两天晒网。

6.正确引导孩子多交朋友

朋友往往是孩子一生的财富，正确引导孩子多交朋友，孩子倾诉的对象就多，内心的压力就容易得到释放，从而使孩子心理承受能力增强。

7.让孩子懂得价值判断，学会放弃

在生活中，父母要让孩子渐渐学会价值判断的方法，人都要学会放弃，放弃不是认输，而是为了胜利去寻找一个适合自己的方向。怎么思考，怎么评判，都是教育的重点。只有让孩子的思维充满理性，他才会作出正确的判断与选择。

8.有目的地对孩子进行心理操练

孩子的心理和生理一样，需要通过一定的锻炼来促进其健康发展。父母可以有目的地开展一些心理操练，比如在孩子获得成功的时候设置一些难题，在孩子低落的时候给予鼓励。教育孩子要以平和的心态参与竞争，这样孩子才可能禁得起未来人生道路上的风风雨雨。

9.有意识地增强孩子的自信心

面对同一挑战和竞争条件，充满自信的人更容易成功。因此，父母给孩子制定的目标不要太高，而是符合孩子的自身条件，让孩子在实现现实目标的过程中增强自信心。

10.培养孩子解决问题的能力

当孩子遭遇逆境时，父母应该鼓励孩子，让其冷静下来，仔细分析问题的来龙去脉，然后帮助孩子制定解决问题的具体方案，这样才能帮助孩子走出困境。因此，在生活中，父母要有意识地培养孩子解决问题的能力。

总而言之，孩子心理承受能力的养成，需要父母以身作则，在生活中为孩子做好榜样，让孩子懂得如何正确面对和处理所遇到的挫折和困难，助力孩子成长。